Yoga senior ballon

Yoga senior ballonDr Bernadette de Gasquet vous propose un yoga doux et respectueux, spcialement conu pour les besoins des seniors. Ce livre offre des conseils pratiques pour prserver la souplesse, amliorer la posture, et renforcer l'quilibre, tout en vitant les risques de blessure. Dcouvrez : Des postures adaptes pour chaque niveau de mobilit. Des exercices simples pour assouplir les articulations et renforcer le dos. Un focus sur la respiration pour soutenir chaque

largement illustré

Ballon d'exercices de gymnastique et de yoga

Plus le traitement positionnel est commencé tôt

Un soutien précieux pour une période de transition afin de vivre pleinement chaque instant avec votre bébé

Le yoga peut être une source de bien-être

Avec un regard lucide et documenté

plus la récupération est rapide

Une approche respectueuse du corps : fondée sur des années d’expérience

Visuel clair et pédagogique : Illustrations qui montrent comment des ajustements simples dans la position des jambes peuvent faciliter le passage du bébé en ouvrant le bassin

Deux experts vous partagent leur approche : Teddy Riner

traduit en italien et japonais

Votre allié précieux pour le début de travail lors de l'accouchement