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Ne pas dépasser 3 portions sur une période de 24 heures

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Nécessaire au métabolisme des protéines et des acides aminés

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Améliore l'humeur : L’œstrogène peut avoir un impact positif sur la santé mentale

Les BCAA (acides aminés ramifiés) dans un ratio 2:1:1 sont essentiels pour améliorer ses performances en salle de sport

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